スマホ依存 プチ自助会（LINEグループ） （投稿ID : 18ckum）

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私はインターネット依存、スマホ依存に長年苦しめられている20代半ばの者です。
「もう1人では治せない」と感じたことをきっかけに、試験的に作ってみました。
同じ悩みを抱えている人の気軽な居場所になって欲しいです。

少し長いですが、概要です↓↓↓
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◆活動内容
スマホ依存に悩む人同士で、週1・月1のテーマに沿った交流を行う

◆募集人数
自分を含めメンバー2人から活動開始してみます

◆目的
気軽な交流から依存性の克服を目指す

◆内容詳細
①グループ加入後は簡単な自己紹介をお願いします（お名前と心意気だけでも結構です）

②週に1回でスクリーンタイムの発表（毎週日曜日予定）
・1週間の合計スクリーンタイム「合計〇時間使いました」
それに加えて…「○○に使いすぎた」「こういう工夫をしたい」「目標達成できた」「〇時間以内を目指します」など、反省があれば自由にお願いします。
・メンバーの発表にひとことコメント
「目標達成おめでとうございます」「ドンマイ」など…
思いつかなければスタンプ1個、リアクションでいいので、それぞれのメンバーに簡単な反応をお願いします。

③テーマに沿ったゆる交流会（月1、月末）
・「スマホ依存で1番悩んでいること」「おすすめの利用制限アプリ」「スマホ我慢中は何してる」「最近あったいいこと」「新しく始めたいこと」「好きな食べ物」「おすすめのお店」など…
私が1つテーマを出しますので、簡単にそれぞれのコメントをお願いします。
・長くなくて大丈夫です。
・②と同様にメンバーの発表にリアクションを自由にお願いします。

◆募集メンバー
・男女年齢問わず（出会い目的等は絶対におやめ下さい）
・スマホ依存を本当に克服したい方
・マナーを守り、思いやるのある交流ができる方
・対面の交流は予定していないので、地域の限定はありません。
・コミュニケーション苦手でも大丈夫です。

◆加入方法
注意点を確認の上、メッセージをください。

◆注意点
・出会い目的、勧誘目的の場合即退会とします。
・暴力的、性的な発言は厳禁です。
・加入後「やっぱり面倒くさいな」「思ってたの違うな」と感じたら、気兼ねせず自由に抜けていただいて大丈夫です。
・「依存症を克服できたのでグループを抜けたい｣ももちろんOKです。

◆
ゆるい活動とはいえ週1は多い、と思われるかもしれません。私自身が本当に依存に苦しんでおり、絶対に克服したい、という気持ちからこの頻度に設定しました。
（活動をしていく中で頻度や内容も少しづつ変わっていくかもしれません）

ジモティー自体も初心者なので慣れないことも多いですがよろしくお願いいたします。

スマホ依存/スマートフォン依存/インターネット依存/自助