【日程】2025年7月10日13:15～14:00【認知行動療法とは】鬱・適応障害などメンタル不調の方向けのプログラムです。認知療法・認知行動療法（CBT）は、物事のとらえ方、考え方を変えより生きやすく、ストレスなく過ごす為のレッスンです。アメリカでは政府や保険会社によって「効果のある確かな治療法」と認定されていますが、日本ではまだまだ保険適用で受けられる医療機関は多くありません。最近は、わかりやすい本も多く出版されて、独学で勉強をする事もできますが1人で取り組むのは不安という方は一度、こちらで基本を受講してみませんか ?【mentalfitあまがさき】メンタル不調の方、 休職されている方の職場復帰・再就職・社会復帰をサポートをしている福祉の事業所です。勧誘や販売などは行っていませんので安心してご参加いただけます。 ※医療機関ではありません。
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