ZUMBA GOLD（ズンバゴールド）をご存知ですか？ZUMBA（ズンバ）はラテンの音楽をベースとしたダンスフィットネスですが、ZUMBA GOLDは◇ダンス初心者◇低体力の方などをはじめとして、若い方からアクティブシニア(活動的に行動する中高齢者の方)まで幅広い年齢層で楽しめるプログラムです。ZUMBAと違って、急な方向転換がなく、バランス能力を養う動きも含まれるので、ダンスが苦手な方にもわかりやすくできています。「運動不足だけど楽しみながら体動かしたい」「ダンスなんかしたことないけどやってみたい」まちがえても全然平気。一度参加してみてはいかがですか？みんなで楽しく汗を流しましょう！▼開催日時貼付写真を参照▼場所宝塚市立西公民館（阪急今津線小林駅下車徒歩３分）◇受付参加への受付は各回の開始時間の15分前から行います。◇免責事項の確認ご参加される方（見学のみも含む）は、会場内掲示の免責事項をご確認の上、指定する用紙にご署名願います。▼持ち物・室内用運動シューズ・動きやすい服装・汗拭き用タオル・水分補給できるもの▼会費: 300円ただし以下に該当する方は無料です。・ご見学の方・体験ご希望の方・すでにZUMBA®︎GOLD及びZUMBA®︎のご経験ある方で、当サークルに参加が初めての方▼定員:最大15名程度☆ご質問等あれば、お気軽にお問い合わせください。
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