ステロイド飲んだらさらに太りました （投稿ID : wfa7y）

交通事故の怪我は後遺症残ったら大変なので、面倒でも通ったほうがいいですね！ 暑くなる前は毎朝散歩してたんですけど、暑くて暑くて

そうなんですね｡◕‿◕｡(๑•﹏•)あまり無理はなさらないでボチボチがいいと思います。入退院の繰り返しは本当に辛いですね。本当にご自愛ください 私ももう事故から６ヶ月病院へ通っています。保険会社さんからもちゃんと治すように説得されながらの通院です。

昔から病気やけど、今年の初めに入院して少しましになったかなと思ったら、今週入ってまた調子悪いです でも全然大丈夫ですよ 交通事故で未だに病院通ってるって結構ひどい怪我やったんですね 大丈夫ですか？

私は主人が仕事夜間なので夜８時ぐらいに軽くバランス考えた食事をして 深夜3時半ぐらいに主人が仕事から帰宅するから私は食事ではなくトコロテンを食べています。主人は普通の食事

お体大丈夫なんですか？ わたしも兵庫県にきて交通事故にあっていま整形外科に通っています。

食事制限難しい… 無添加の野菜ジュースとサプリ飲んでるし、1日2食やからなぁ 家事は汗だくになりますね 最近病気が酷くなってしてないですけど

そです✧◝(⁰▿⁰)◜✧適度な食事と栄養バランスと無理ない適度な運動を毎日していたら徐々に効果はでてきます。無理ないダイエットが美肌を失わないコツでもあると思います。私もいま毎日無理無く食事と運動してますよん 私は東京から関西に来てまだ一年経ってないので主人が仕事に行ってる合間にやっていますが家事が一日中稼働しているのも結構効果ありますね（笑）

空手やってたんですね！メッセージ気が付きませんでした ストレッチもやっぱり大事なんですね

仲良く宜しくお願いいたします(人 •͈ᴗ•͈)

筋トレをやろうにも、自重が重すぎて… おなかも出てるから、やれるとしたらスクワットくらいですね

私は空手をしていたのでたまにカタをやっています。あとはエアロビクスをしているのと　腹筋や色んなストレッチを軽く毎日してます。

軽い筋トレもいいですよ(ʘᴗʘ✿)あと好きな曲に合わせ身体をスウィングしたり　楽しくダンスしたり

おはようございます！はじめまして ダンスいいですね！2年前にYou Tubeで流行ったダンスやってました。全然痩せなかったですが、多分やり方が悪かったと思います よろしくおねがいします！

おはようございます。はじめまして (人 •͈ᴗ•͈)私はダイエット食品が元々大好きなので食事や飲み物調整などと軽い運動やダンスなどで頑張っています