運動が続かない人へ！格闘技で運動習慣を作る全6回！＜格闘技の玄関＞（投稿ID : 1ienek）

🥊 運動が続かない人へ。 格闘技で「楽しく運動習慣」を身につけませんか？ 「ジムに入ったけど続かなかった…」 「何か運動を始めたいけど、一人ではなかなか続かない。」 「格闘技に興味はあるけど、道場に入るのはハードルが高い。」 そんな初心者のための、全6回のパーソナルプログラムです！ 〜このプログラムで目指すこと〜 このプログラムの目的は、格闘技の大会に出ることでも、強くなることだけでもありません。 "運動を楽しむ習慣"を身につけること。 3か月後には… ✅ 運動することが苦ではなくなる ✅ パンチやキックの基本が身につく ✅ ストレス発散できる趣味ができる ✅ 体力や自信がつく そんな変化を目指します。 格闘技未経験でも大丈夫！ 参加される方のほとんどが初心者、未経験者です。 「運動が苦手」 「体力に自信がない」 「体育が嫌いだった」 そんな方でも、一人ひとりのレベルに合わせて無理なく進めます。 総合武道「空道」黒帯の経験を活かし、あなたのペースに合わせてサポートします！ プログラム内容（例） ・ミット打ちでストレス発散！ ・パンチ・キックの基本を習得！ ・コンビネーション練習 ・簡単に使える護身術 ・HIITトレーニングで体力アップ ・自宅でもできる運動アドバイス ※内容はあなたの目的に合わせて自由にカスタマイズします。 「パンチだけやりたい！」 「キック中心がいい！」 「護身術を学びたい！」 など、遠慮なくご相談ください😊 開催概要 📅 全6回（約3か月） 🕐 1回約2時間 💰 33,000円（税込） 📍 札幌市内の体育館など（要相談） 📆 日程は平日夜または土日で相談して決定します。 こんな方におすすめ！ ✔ 最近、体力が落ちてきた ✔ 一人では運動が続かない ✔ 新しい趣味を見つけたい ✔ ストレスを発散したい ✔ 格闘技を気軽に体験してみたい ✔ 「何か変えたい」と思っている 〜僕がこの活動をしている理由〜 僕自身、格闘技と出会ったことで、体力だけではなく「やればできる」という自信を得ることができました。 だから今度は、その楽しさを初心者の方へ伝えたいと思っています。 「格闘技って怖そう」 そんなイメージを、「楽しかった！またやりたい！」に変えるのが、この『格闘技の玄関』です。 まずはお気軽にご相談ください！ 「自分にもできるかな？」 「どんなことをやるの？」 そんな質問だけでも大歓迎です😊 一緒に、運動を楽しめる新しい趣味を始めましょう！ ご連絡、お待ちしています！ ※練習中は安全に十分配慮し、個人のレベルに合わせて指導いたします。 万が一の怪我については自己責任となりますのでご了承ください。 スポーツ保険への加入をご希望の方は、各自でお願いいたします。