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【練習メンバー募集！】ロシア武術『システマ』を体験してみませんか？（投稿ID : 1cyohr）
更新2026年3月22日 17:31
作成2024年10月8日 18:56
システマはロシア発祥の武術ですが、身体の自然な動きと呼吸を活かし、力任せではない柔軟な動きで自己防衛（護身）や健康を追求します。 特定の型にとらわれないため、年齢や体力に関係なく、誰でも始めることができます。 武道経験、運動経験は問いません。 初心者にキツイ運動を強制したりはしませんので、まずは見学・体験からいかがでしょう？ 詳しくはぜひホームページをご覧ください！ https://systema-sapporo.studio.site/
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