クリスタルボウル倍音禅　～思考のざわめきから、自分に還るひととき～（投稿ID : dj18f）

毎日、私たちの頭の中には、何万もの思考が行き交っています。 気づかないうちに、思考の波に飲み込まれてしまい、 本来の自分からどんどん離れていってしまうことも…。 そんな時こそ。 ふっと深呼吸をして、ただ「今ここ」に還る時間を持ってみませんか？ この【クリスタルボウル倍音禅】では、 美しく澄んだクリスタルボウルの音に包まれながら、 「観照禅（かんしょうぜん）」という静かな座禅の時間を体験していきます。 この時間に、何かを目指す必要はありません。 何者かになる必要もありません。 ただただ、自分の内側にある静けさに気づいていく… そんな、とてもやさしくて、奥深い時間です。 いわゆる「マインドフルネス」に近い感覚ですが、 もっと自由で、もっとあなた自身に寄り添うもの。 思考と自分が「別のものだった」と気づいた時、 ふっと心が軽くなるかもしれません。 🌟こんな方におすすめ🌟 ・最近、頭がずっと忙しいと感じる方 ・心をリセットしたい方 ・本来の自分を思い出したい方 ・静かな癒しの時間がほしい方 月に１度は、クリスタルボウルの倍音に浸って、思考から離れる時間を作りませんか？ ＊日時 : ２月１８日 ２０時００分から　（オンライン） ＊参加費：２０００円 ＊事前にPayPayなどから、参加料をお願いします。 確認次第、オンラインID・パスワードをお知らせします。 小一時間ほど座り続けますので、座りやすい服装で、お越しください❤ お気軽にお問い合わせくださいね！