ザ・東洋健康法『太極拳』～サンプラザ教室～（投稿ID : 91c）

太極拳は、東洋哲学の重要概念である太極思想を取り入れた拳法で、ゆっくり・ゆったりとした動きで身体のすみずみまで気血をめぐらし、内臓の働きを活発にします。 複式呼吸をしながら体を動かすことで、自然に体力がつき、姿勢も良くなります。 体力のない方でも楽しめる運動で、無理のない健康作りに最適です。 無理なく長期的に続けられるので、しっかりとした体力がつきますよ～ 『気功太極拳』サンプラザ教室 講師：日本健康太極拳協会 北海道支部副支部長　師範　大花　寿美 定員：15名 http://www.s-sunplaza.or.jp/school/no0011.htm 活動場所: 札幌サンプラザ　文化教室 最寄り駅: 北24条駅 申し込み方法: 大花 011-742-2039 時間帯: 火曜日　月4回(18:30～20:00）