生きやすくなるための呼吸法と瞑想（投稿ID : 1q45hh）
作成2026年6月27日 16:04
-季節とわたし- オンラインサロンです 夜の集いをはじめました🌝 季節が移り変わるように、 わたしたちの心や身体も日々変化しています。 ヨガ哲学やアーユルヴェーダの知恵をヒントに、 呼吸法と瞑想習慣をつくる 今の自分の状態に気づく30分。 身体は動かしません。 ☑ 顔出し不要 ☑ 聞くだけ参加OK ☑ お茶を飲みながらでも大丈夫🍵 ---—---—-—-— 季節とわたし 月3回の夜時間 ＋ ニセコからの季節便(🎥) 忙しい毎日の中で、 少しだけ立ち止まり、 今の自分を見つめる時間 ---—---—-—-— ザワザワする イライラする スペック上げたい ヨガすると眠っちゃう.. そんな方は特におすすめです 心も身体もバランスを取るためには一回止まってみましょう お試しokです 7月はお得にスタートできるようにしました！ パジャマでもすっぴんでも、もちろん大丈夫◎ 私もこれからも、きっとほぼすっぴんですね笑 オンラインで受けるのが苦手と言いながらYouTubeやInstagramを見ているあなた、、 お試しくださいね😊
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