SALSATION ®︎フィットネスレギュラーレッスンやってます^_^（投稿ID : k6vrr）

札幌市豊平区月寒の月寒公民館で毎週水曜日午前10:00〜11：00でSALSATION ®︎フィットネスのレッスンを行なってます。 本州では浸透してきていますがまだ北海道には今年から導入されたのでまだまだご存知ない方は多いのですが、とても素晴らしいプログラムなので皆さんに是非体感して欲しいです。 サルセーションとは、世界中の音楽や文化、ジャンル、などをサルサソースのようにミックスされたダンスフィットネスです！ 音楽を心で感じて、歌詞を身体で表現します。身体を機能的に使って自然に体幹が鍛えられシェイプアップ効果も期待できます。 繰り返しの動きも多いので、ダンス経験のない方でも自然に踊れるようにいつの間にかなるので大丈夫です。 大事な事は音楽を聴いて楽しんで踊るです、初心者の方ばかりだから皆同じです。 初回体験もあります、是非気になる方や踊ってみたい方はお待ちしています。 コロナ感染予防も行い少人数制で開催しています。御予約としてます。 持ち物は 動きやすい服装、シューズ、タオル、飲み物や汗をかくので着替えもあるといいですね。 月寒公民館はサークルとして行なってますので、楽しく、のんびりとした感じでレッスンをしています。 高齢の方も参加して頂いておりますが、自分のペースで楽しんで貰ってます。 ご参加お待ちしております。 SI megu