5月2日豊平区でZUMBA®（ズンバ）しませんか？ （投稿ID : 9seeo）

昔踊ることに憧れたことはありませんか？
最近、昔より脂肪がついたよな…なんて悩みはありませんか？
代謝アップして痩せやすい体作りませんか？♪

ストレス発散したいけど何をやったらいい？
はい、素敵な音楽とともに楽しくレッツ・ダンス♪

そこでラテンフィットネスダンスのZUMBA®です！
厚別区体育館で毎週木曜日9時45分～10時45分までの1時間レッスン！
お腹周りがスッキリしてきた方も多いです（個人差あり）

★ストレス解消したい
☆脂肪燃焼したい
★運動不足を解消したい
☆何かを始めたい
★音楽が好き
☆踊りに憧れていたことがある

上記のどれかに当てはまった方も是非楽しく一緒に踊りませんか？
どれもまとめて叶います♪
とても明るい溌剌とした仲間とお待ちしております。

ZUMBAはディスコやクラブ感覚で気楽に踊って汗かくプログラム。
リズム感がない、ダンスなんて初めてだから不安…
そんな方々が継続してきた楽しくて魅力的なラテンフィットネスダンスです★

ZUMBAはラテン音楽がベース。
世界中の音楽を使用して様々なジャンルのダンスが出来ます。
最近世界で流行ってる曲もありますね。

ただのダンスではなくフィットネス！
すごく汗をかけて代謝が上がります。
1時間でご飯3膳分くらいは減らせるかも？
今までかいたことがない汗をかけます。スッキリむくみ予防にもなりますよ！

肩甲骨周りもよく使うので肩こり解消された方も多いので健康面でも嬉しい効果ありです☆

「ダンスなんてやったことがないけど、やってみたい」という方は是非★
動きよりも音楽を楽しんで体を動かすことがコンセプトなので気軽に参加できます。
初めての方でも大丈夫！誰でもスタートは初めてです★

初めての方をたくさん指導してきたインストラクター志保☆が担当します。
朝動いた後は心も体も気持ちよく充実感もある一日になりますよ!

参加費は1500円！
お申込みは下記サイトからどうぞ！

おうちで滝汗【ZUMBA®】踊るのが楽しく好きになる❤ストレス発散
・5月2日(火) 9:40〜
https://www.street-academy.com/myclass/79869?conversion_name=direct_message&tracking_code=8252583cc24df727b252c9919b2c6312&sessiondetailid=9013388


同時に太極舞も開催！合わせて受けてくださる方割引します！

太極舞★体幹を鍛え伸びやかな自分軸を取り戻す踊り★心療内科でも好評
https://www.street-academy.com/myclass/81933?conversion_name=direct_message&tracking_code=4ccfd524f582979c7af6d549c8c1e93e

ZUMBAを見たこともない方が体験してくださってますが、
「こんなに楽しく、こんなに汗かけるとは思ってなかった！」と満足感が高いです★
上手にやろうと思わずに、楽しく出来る範囲でやるのもコツです☆
大人になってからも得られる達成感みたいの感じられるはず！

興味を持ったのならまずは一度やってみませんか(・∀・)
もちろん続けていったほうが楽しみが増すプログラムです。

普段使わないお腹周りも使っていきます！
「くびれ」を手に入れましょう！
一緒に楽しい時間を健康的に過ごしましょう！