札幌市南区体育館でラテンフィットネスダンスZUMBAで汗をかきませんか？ （投稿ID : 2ctgu）

ラテンフィットネスダンスのZUMBAを南区体育館でやっています。
背中丸まっていたり、肩がすくんでいませんか？
そういうときこそ、体を楽しく動かしませんか？

札幌市の管轄なので除菌、換気はしっかりしております。体力を付けて楽しく過ごして免疫力アップしませんか？家で暗くなってたら免疫力逆に下がりますよ？

心も体も解放！ラテンミュージックに合わせて踊ります。見よう見まねで出来なくてもOK！ダンサーになるわけじゃなく運動習慣をつけたいですよね？

１時間本気で踊れば1,000キロカロリー消費すると言われているZUMBA®
1,000キロカロリー＝ご飯5膳分、もしくはバナナ10本分に相当します★
最初はそこまで動けないでしょう^^;
それでもご飯2,3膳分は消費できるかも？
ダイエットしたいなーって方にもオススメです♪

音楽を楽しみながら踊って汗だくエクササイズしてみませんか(*´ω｀*)
一緒に代謝アップ！

ZUMBAはラテン音楽がベースですが、世界中の音楽を使用して様々なジャンルのダンスが出来ます。
且つ、フィットネスの要素満載で、すごく汗をかけて代謝が上がるプログラムとなっております。スッキリむくみ予防にもなりますよ！

ちなみにウエストラインをすごく使うのでくびれます(*´ω｀*)

「ダンスなんてやったことがないけど、やってみたい」という方は是非★
動きよりも音楽を楽しんで体を動かすことがコンセプトなので気軽に参加できます。
初めての方でも大丈夫！誰でもスタートは初めてです★

場所は真駒内からバス、もしくはお近くの方はお車でお越しいただいています。
人によっては歩きでいらっしゃっています。


普段使わないお腹周りも使っていきますのでくびれることも期待できますよ！
一緒に楽しい時間を健康的に過ごしましょう！

木曜日13時10分～です(*´ω｀*)1時間踊りましょう！
マイペースに疲れたらドキドキが落ち着くまで歩いてから休んでもOKなので
年配の方も楽しんでいただけます★

万が一小さいお子様が…となるなら連れてきてもOKですよ。
大概おとなしく隅っこで見てるか、こっそり一緒に踊ってるかです(・∀・)

南区体育館は初心者向けにプログラム構成してるのでゆったりと受けていただけます。
実はダンスに憧れていた方もスタートするにはいいと思いますよ。

「ZUMBAは今の私の生きがい！」と言ってくださる方がいるほど楽しいプログラムです♪

気になったらお電話で南区体育館にお申込みください☆
南区体育館は定員数が少なめなのでお早めにどうぞ。
ストレス解消しつつ、脂肪燃焼をしましょう！

ZUMBA®の後にある講座の太極舞がまたお勧めです！そちらは空きがあります！是非お申込みください★続けて受けてくれてる方もいらっしゃいますよ！

よろしくお願い致します。