ダイエット方法（投稿ID : 1r4dbn）

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更新2026年8月13日 11:44

作成2026年8月13日 11:29

効果が早いダイエット方法を教えてほしいです。
・これやって痩せたよ
・このぐらいで何キロ落ちたよ
などなど教えてほしいです‼︎

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札幌市 - 豊平区

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投稿者	ベビ　プロフ必須性別非公開投稿： 312

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評価

144

良い wabi-sabi

感じの良い方でした。がんばってください。ありがとうございました😊
良い Alio

ありがとございます♪💖

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8件

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yujikado

1日前

１日ほど断食すると１キロは痩せます。

yujikado

1日前

３ヶ月ほど入院して６キロ痩せました。病院食は不味いので確実に痩せます。

サンシャイン

1日前

頑張ってください！

ベビ　プロフ必須

2日前

1時間半なんですね！ちょっと子供もいるし仕事もしてるので毎日は1時間半ウォーキングは難しいかもですができるだけ歩くようにしようと思います！

サンシャイン

2日前

1時間半くらいですね！多分距離だと5キロくらいだと！

ベビ　プロフ必須

2日前

ウォーキング何分くらい歩いてますか？

サンシャイン

2日前

ダイエット目的なら朝方ウォーキングがおすすめです！ランニングより継続しやすいし、なおかつランニングは筋肉落ちますがウォーキングなら筋肉落ちづらいのでおすすめです！後は食生活の見直しですね！お菓子、パン、油もの、ジュースは控えるようにしたら効果がみるみるでてきます！自分は朝ウォーキングで夜は家でトレーニングしてます！

George.Ａ

2日前

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