ダイエット法 （投稿ID : 1auytm）

今なら無料Zoomでダイエットアンケートセミナー やっていますので 少しお話しませんか？

アラフォー仲間ですね🥰❤️❤️ 年々、痩せづらくなりますよねー

２０歳前は４５キロ前後だったのが ４１になった今は５５キロハー

子供のひとことって 時に残酷なヤツですよね😭😭😭 7人ってすごいですねー👏👏👏👏 体力勝負の母業ですよね！ 痩せて軽々〜っと動けたらいいですよね🥰❤️

私は7人です笑 今年１９になる息子に 俺が小学生の頃のままは顔が小さくて痩せて皆んなから可愛い💕 って言われてたのにいま正反対だよねーって

お子さんいるんですね〜💕わたしも3人います〜 いつまでもキレイなママでいたいですよね🥰一緒です〜

あまりお金かけたくないんですよ〜 子供が沢山いるので。

高いんでしょ？

子育て世代から 70代の方まで成果を出して頂いております👍

えー！すご〜！😱😵 全体的に贅肉の塊で笑

普通のお食事です🤭

ちなみに何を食べるんですか⁇

【食べて痩せる】でリバウンドなしで痩せました！ 講座もやっていますのでご興味あれば連絡下さい(*ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾

飲む飲み物は【水】にして，清涼飲料水は飲まない。 普段運動しないなら買い物の時，駐車場少し遠くに止めて歩くなど工夫したり 家にいることが多いなら，YouTubeでダイエット方法みながら実践するのがいいと思います。 特にスクワット毎日継続して行ったら長期間かかりますが少しずつやせます。

おはようございます、はじめまして、色々アドバイスありがとうございます。 子供に昔は可愛かったねー、今は「飛べないブタは、ただのブタだねって、よく言われます。

揚げ物も食べないように気をつけて下さい。揚げ物は、毛細血管を詰まらせます。

痩せるには、食べないことも効果が大きいです。まずは、砂糖を摂らないようにして下さい。砂糖は、体には害があり、皮下脂肪になります。清涼飲料水は砂糖が多く含まれています。飲まないようにして下さい。

『痩せ』るには、毎日歩くのが一番です。脳梗塞を患った際に、私は歩いて痩せました。若いときは、毎朝走っていましたが、結婚後に住居を構えたところが、ジョギングに適してない場所なので、走るのを止めてしまいました。結婚後１０年で１０キロ以上太ってしまいました。体脂肪が増えると血管が詰まります。病気になる前に痩せて下さい。