筋トレ仲間募集✩.*˚初心者です （投稿ID : luxam）

はじめまして( * ॑꒳ ॑* )
中央区在住の50歳の女性です。

50歳になり、年齢と共に
「身体がたるんでいく…」
「持久力がない…」
と、身体の衰えに気づきはじめました。

そこで、筋トレを始めようと思っています！
(๑و•̀ω•́)و

今さら始めて効果はあるのか……。
:( ;´꒳`;):
不安に感じておりますが、
50歳の今ここで筋トレを始めないと、
手遅れになりそうです！

本やYouTubeで
筋トレのやり方を見ましたが、
よく理解できません。

筋トレを教えていただける方、
一緒に筋トレを始めたいと思っている方、
現在ジムに通っておりお誘いいただける方、
ご一緒させていただけると助かります。

自宅でのトレーニングでも、
ジムでのトレーニングでも、
どちらにも興味があります。

まずはご連絡いただけるとありがたいです。

(*> ᴗ •*)ゞ
よろしくお願いいたします。