カラダ調整ヨガ　火曜日メンバー募集中！ （投稿ID : 10vb56）

YOGAコミュニティ

「セルフ整体YOGA」

※メンバー募集中


＊ヨガをやりながら身体の調子を整えていきます。
身体の硬い方、腰痛、肩凝り、片頭痛、様々な症状でお悩みの方にお勧めできます！


定員　10名

毎週火曜日

10時15分ドアオープン

10時30分開始〜11時40分終了　約70分

料金　初回　1,500円

2回目〜1,000円


RYT500ヨガインストラクター　
ヨガ歴15年以上


ヨガクラスの特徴

古代ハタヨガを取り入れたヨガです。難しいポーズはしません。どなたにも出来るポーズを取り入れて、セルフ整体効果の高い内容で行います。


身体が硬い方、肩凝り、腰痛、頭痛等、慢性的な痛みのある方にも効果が有ります。



＊募集は男女問わず10代〜70代の方の参加募集です。気楽にご参加ください！

どなたでも、動きやすい服装で、ジャージ、スエット、レギンス等で参加してください！
親子参加も可能です。


◎ヨガマット又は大判バスタオルをご持参ください
フェイスタオル1枚.飲み物持参
(水等の飲み物を用意してください)


※ヨガインストラクターの特徴紹介


ヨガを始めたキッカケは、セラピストとして癒しをテーマに開業しオイルマッサージをメインに心理カウンセリング等行っていましたが、突き詰めた結果「セルフ療法」を求め様々な探求を始めました。行き着いた先がアーユルヴェーダ等、ハタヨガの真髄でした。

現在では、ヨガは身体が柔らかい人がすると言う思い込みや、若い女性の流行りのスポーツ、の様な印象となっていますがそれはそれで良いと思います。
身体が柔らかく身体に柔軟性のある方には軽度なヨガは物足りないからです。

実は本来のヨガの目的はもっともっと奥深く、南インドの歴史では5000年以上受け継がれて来ています。


私の現在の師匠は古代ハタヨガの伝統を受け継ぐ唯一の日本人女性僧侶です。
他にも日本で活躍する様々な有名講師から学び、現在の師匠の指導に寄りそい私なりに「セルフ整体ヨガ」を研究中です。

実際にヨガを始める前と終わった後では、身体の軽さの違いや動きを体感できます。


迷っている方は、先ずはこの機会にお試しする事をお勧めします。

継続の有無は自由です♪



＊開催場所
札幌市手稲区コミュニティセンター


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