今、あなたが感じている首、肩、腰、膝などの不調がなぜ起こったのかを正しく理解し、それを解決するための「正しい体の使い方」と「一生役立つセルフケア方法」を学べる場所です。正しくセルフケアすれば自分の体は自分で良くすることができます。但し、背中の動きが悪いとセルフケアが思うように進まないので背中の動きがうまく出せるようにこちらが手を使って背骨、肩甲骨、骨盤などを動かしやすい状態にしていきます。その上でおひとりおひとりに合ったセルフケア方法を学んでいただきます。運動が苦手でも運動する場所がなくても大丈夫です。道具も不要。いつでもどこでもどんな姿勢でもできるゆるゆるらくらくエクササイズです。ゆるゆるらくらくエクササイズを生活の中にとけこませてやることで自然に正しい体の使い方ができるようになります。体の使い方をなおして初めて体は回復していきます。マッサージでもストレッチでも筋トレでもありません。体の使い方（特に背中の使い方）の修正は脊柱管狭窄症・側弯症・変形性膝関節症・五十肩・スポーツ障害など全ての運動器疾患の予防につながるため、直立二足歩行を獲得した人類にとって最重要課題です。悪くなって慌てるのではなく頭も体もしっかり動くうちに正しいセルフケアを習得してしまいましょう。予防に勝る治療なし！
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良い みかん
迅速な対応ありがとうございます✨️ここちゃんかわいかったです。またご縁があ...
良い ドリーム
ありがとうございますとても親切にしていただき、ありがとうございます
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安芸郡/向…こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊 先…
安芸郡/向…こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊 ま…
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