運動ギライの人のためのストレッチ＆ピラティス（投稿ID : n173l）
更新2023年11月12日 01:13
作成2022年3月21日 22:37
西区スポーツセンターさんで毎週開催されることになりました。 コロナ禍で運動習慣が中断してしまった方、しばらく運動していない方そろそろ再開しませんか？ 運動が体に良いことはわかっていてもなかなか踏み出せない方、運動を始めても長続きしない方、長期間運動をしてこなかった方、体育が嫌いだった方 フィットネスやサークルは敷居が高いと思っている方 痛くないストレッチで身体をほぐし、緩めのピラティスで体幹を鍛えましょう。腰痛・肩こりの予防・改善にも効果的です。 一週間に一度身体を整える身体の不快症状を改善していきましょう。 日時：毎週木曜日 １３時～１４時 場所：西区スポーツセンター（広島市西区庚午南2-41-1）駐車場あります。 会費：500円（一回） 持ち物：運動できる服装、水分補給用ドリンク お問い合わせ＆お申込みは直接西区スポーツセンターへお願いいたします。 西区スポーツセンター 広島市西区庚午南二丁目41番1号 TEL：082-272-8211
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