【シンスプリント】子供の成長痛を防ぐ!からだ作りセミナー4/13（土）【広島市中区】 （投稿ID : 193dvj）

皆様こんにちは☀️

本セミナーは元Jリーグトレーナーが毎月1回参加費500円でスポーツを楽しむ子供達に大切な身体作りやケガ予防のためのトレーニングやストレッチをお伝えしております🔥

広島市中区の江波や舟入・千田町・大手町・吉島をはじめ、東区や南区の方々など非常に多くのエリアからご参加いただいております💡

さて、第4回目のテーマは成長痛についてです。
小学校〜中学生年代で多いスポーツ障害の一つである成長痛は、痛みや違和感による離脱期間も長く、たくさん動きたい子供たちにとって非常にストレスとなる場合が多々あります。


特にシンスプリント（スネの内側の痛み）は成長痛の代表格で、多くのご相談をいただきます。
シンスプリントは脛骨過労性骨膜炎とも呼ばれ、運動時や運動後に脛骨（スネの骨）の内側がズキズキと痛む症状のことを言います。


原因は様々ですが、扁平足やランニングフォーム、オーバートレーニング（練習のし過ぎ）、硬いグランドやシューズの問題など外的な要因などが複雑に重なって起こりうるスポーツ障害の1つです。


動くと痛いという特徴から、単に運動量を減らす（もしくは完全に休む）と痛みは落ち着きますが、また練習を再開するとぶり返してしまうケースが多く、復帰と離脱を繰り返しがちに。それ故に練習復帰の判断が難しい症状であると言えます。


学生という限られた時間をケガで費やさないためにも、普段からの身体のケアが大切です。


より高みを目指したい選手、思いっきりスポーツを楽しみたい選手のご参加お待ちしております✨


元Jリーグフィジカルトレーナーがじっくり解説していきますよ〜♫

広島市中区千田町
パーソナルコンディショニング鍼灸院
アクティスAcutis
山戸

詳細&お申し込みは以下の
メールフォームからどうぞ☀️


⏬詳細はこちら⏬

https://jiritsushinkei-hiroshima.jp/blog_news/sinnsupurinnto/sports/


【テーマ】
成長痛（シンスプリント）を予防するには？


日時：4/13（土）
時間：18:30~19:30（受付18:15~）
場所：広島市吉島福祉センター
　　（広島市中区吉島東二丁目17-30）
持ち物：室内シューズ（裸足可）
　　　　動きやすい服装、飲み物
参加費：５００円（税込）
対象年齢：小学4〜6年、中・高校生
※領収書が必要な方はご連絡ください
※施術やトレーニング中でお問い合わせへのご連絡が遅くなる場合がございます。ご了承ください。


怪我しない身体づくりのためにも、
セルフケアストレッチ・トレーニングを
一緒に学びましょう！

--------------------------------------
主催：パーソナルコンディショニング鍼灸院アクティス
共催：セントラル吉島FC

山戸勝道
Masamichi Yamato

〒730-0052 広島県広島市中区千田町1-3-9
鷹の橋プリンスマンション407

・営業時間 9:00〜20:00
・定休日 日曜日、第1.3月曜日

Tel 050-1808-9677

↓公式HP↓
https://jiritsushinkei-hiroshima.jp/

↓公式LINE↓
https://lin.ee/RRtv3Fw
--------------------------------------