連動モジュールでのセルフケア（投稿ID : zquyf）

2023年2月20日(月) 10時～11時 TAM（府中市生涯学習センター） 2階多目的室にて　　 ここまる理学LABOの 27年目理学療法士の後加苗が 「連動モジュールでのセルフケア」について 講演いたします。 参加者は府中市の老人大学の受講生がメインですが 参加料100円でどなたでも聴講できます。 持参品：筆記用具 　　　　あれば1日分の新聞紙・輪ゴム3本。 　　　　新聞棒で体操します。 　　　　もしくは杖などの棒状のもの。 　　　　なにもなくてもOKです。 主催：府中市教育委員会 　　　府中市老人大学東部教室運営委員会 人生100年時代をイキイキ生き抜くためには 受け身の治療では足りず セルフケアは必要不可欠です。 ただ、やみくもに動かしたり、 過剰なマッサージ・ストレッチ、 連動モジュールから外れたトレーニングなどは 体を壊す行為であり、逆効果になります。 正しいセルフケア方法・コツをお伝えいたします。 正しくセルフケアできるようになると 疾病予防・医療費抑制効果が期待できます。 人類を慢性疼痛から救うには 「連動モジュールでの脊柱ケア」が必須です。 「連動モジュールでの脊柱ケア」が文化になるように ここまるは今後も尽力いたします。 ※連動モジュールとは 脊椎動物に本来備わっている体の使い方、運動パターンです。講演会でご説明します。 ※下記URLは当日のスライド資料です。 QRコードからでも閲覧可能です。 https://drive.google.com/file/d/1AH2TpQNJom2nHCsAYI2NFu5XKUYgiUq7/view?usp=share_link 【お問い合わせ先】 後　加苗 / ここまる理学LABO https://page.line.me/609pbstv