腰痛ケア教室｜広島（投稿ID : d7kwi）

【腰痛ケア教室】 ～腰痛の原因を知って本当の改善に繋げよう～ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ パーソナルトレーナーの藤野真人と申します。 現在、痛みを抱えている方へのトレーニング指導を専門に活動しています。 その中で１番多い悩みは、腰痛です。 腰痛は誰もが経験する痛みではないでしょうか。 実は、僕も学生時代に腰痛になりました。 ドクターストップが掛かり、 副キャプテンだった野球部も休んだ時期もあります。 辛かったです。 今思えば、カラダの使い方も下手で、腰に負担が大きくかかっていたと思います。 これさえやれば腰痛が治る！というものを調べたりしていました。 ですが、腰痛といっても原因は様々ですよね。 腰自体に原因がある方もいれば、そうでない方もいる。 でも様々な腰痛の原因の中で『筋力の低下』というのは非常に多いと感じています。 偏った筋肉を使えば、歪みに繋がり、慢性的な疲労に繋がります。 それらが蓄積されれば、「痛み」となります。 何年も腰痛を繰り返している方は、「鍛える」ということもしていますか？ おそらくしていない方が多いと思います。 今回の教室に参加することで、マッサージに頼らず 自分の力で少しでも腰痛克服できるんだ！と実感してもらえると嬉しいです。 腰痛ケア教室への参加を希望される場合は、 下記にあります場所や日程をご参照いただき、 ＵＲＬのフォームからご連絡ください。 その痛み、私におまかせください！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 参加者限定特典 ①１ヶ月無料サポート →この無料期間で少しでも腰痛を克服しましょう！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■主催：いきいき姿勢クラブ ■場所：合人社ウェンディひと・まちプラザ ■日時：5月22日(水)10:10～11:30(開場10:05) ■参加費：2000円 ■定員：先着5名様 ■お申込み：https://ws.formzu.net/sfgen/S76725400/