8月23日【募集】小中高生アスリート サポート企画　第6・7回　体を強くするための食事徹底管理術（投稿ID : 6t0qv）

★小中高生アスリート サポート企画★ 【第6・7回】 体を強くするための 食事徹底管理術 スポーツパフォーマンスを向上させる ４つの柱にそって、コア×コアでは ジュニアアスリートのサポートを行います！ ┏━━━━━━━━━━━━━ ■ トレーニング（強化・鍛錬） ┗━━━━━━━━━━━━━ 　姿勢と体の動きを整える 　バランスアップ 　強い体をつくる 　動ける体をつくる ┏━━━━━━━━━━━━━━━━ ■ トリートメントケア（休養・回復） ┗━━━━━━━━━━━━━━━━ 　ケガ・障害予防 　コンディション調整 　疲労回復・蓄積予防 　リカバリー ┏━━━━━━━━━━━ ■ 食事管理（代謝・再生） ┗━━━━━━━━━━━ 　代謝を高める 　体をリフレッシュさせる 　食事戦略を立てる 　食事コントロール ┏━━━━━━━━━━━━━━ ■ メンタリティー（目標・情熱） ┗━━━━━━━━━━━━━━ 　目標設定・課題抽出 　セルフコンディショニング 　モチベーション　 　セルフイメージ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 体づくりにとって、最も重要である 食事栄養です。ハードな練習や 試合などをこなす選手にとって、 食事量の不足は、エネルギーが 足りなくなるどころか、かえって 体を壊してしまいます。 そうならないためにも本質的な 情報を仕入れ、実践することが大切です。 選手自身の勉強だけでは、食事管理 実践が難しいため、サポートされている 保護者の方も是非ご参加ください！！！ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 【講師】 　田代　シマ 【資格】 ・管理栄養士 ・健康運動指導士 ・食アスリート協会シニアインストラクター ・日本健康食育協会　健康食育シニアマスター ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■日程■ ・8月23日(水)　19:00~19:45➡A 【第６回】「「食べる」を強化して体づくり」 ・8月23日（水）　20：00～20：50➡B 【第７回】「体を強くする栄養バランス秘伝の書」 ・9月20日(水)　19:00~19:45➡A 【第８回】「ケガをしない体をつくる食事ポイント」 ・9月20日（水）　20：00～20：50➡B 【第９回】「ケガの回復を促す食事実践術」 ■内容■ ・8月23日(水)　 【第６回】「「食べる」を強化して体づくり」 →“量”しっかり食べて栄養摂取量を上げる ・8月23日（水）　 【第７回】「体を強くする栄養バランス秘伝の書」 →“質”強く速くしなやかに動ける体づくり ・9月20日(水)　 【第８回】「ケガをしない体をつくる食事ポイント」 →関節を強くしてケガをしにくい体づくり ・9月20日（水）　 【第９回】「ケガの回復を促す食事実践術」 →完治させて思いっきり取り組むために ■料金■ 小学生：540円（税込） 中高生：1,080円（税込） 保護者：1,620円（税込） ■定員■　 20名（定員になり次第締め切り） ■対象者■ 小中高生アスリート ※小学生は4～6年生 保護者 ■申し込み方法■ ①電話で申し込み 082-942-0900 ②専用フォームでの申し込み https://ws.formzu.net/fgen/S38428404/ ※同日程に２コマご用意しておりますので お申し込みの際はご注意ください。 ※2～3日ほどでご返信いたします。 ※返信がない場合は、メールがうまく 届いていない場合がありますので、 お電話でご連絡ください。 ////////////////// 《会場・問い合わせ先》 　 〒730-0805 広島市中区十日市町2-7-18 シティーパークSANKO2　4階 「姿勢とコアの専門店 コンデショニングスタジオ　コア×コア」 　 ☎082-942-0900 ✉event@cs-corecore.com 　 ////////////////// 備考 ////////////////// ・託児や授乳室はございませんが、 　お子様を連れてきてい ただくことも結構です。 ※授乳時は更衣室をご利用いただけます。 ・駐車場はございませんので 　近隣のパーキングを 　ご利用 いただくか交通機関をご利用ください。