1月19日（木）２０１７から始めるリダイエット！（投稿ID : 2r52s）

皆様、2017年の目標は決まりましたか？？ その中の一つに今年こそ「ダイエットを成功させるぞ！！！」という目標を立てた方にオススメイベント♪ 「リバウンド」ならぬ「リダイエット」（もう一度ダイエットにチャレンジ！） 2016年を振り返り・・・ ◆やることはわかっとるんよ。でも続けれん。 ◆一生懸命やったけど効果がでんかった。 ◆痩せた後何をしたらいいかわからんかった。 ◆しんどすぎて続けれんかった。 ◆めんどくさくなってジムから遠のいてしまっている。 ◆今自分の体に納得がいかない 理由はいろいろあると思います！ ダイエットの為に今やらないといけないことは人によって違います！ 〇ご飯を減らす人 〇ご飯を増やす人 〇お肉を増やす人 〇果物を減らす人 〇便秘の改善をする人 といろいろです！ これが分からんかったら続けれるものも続けれんし続けても痩せません。 今年は無理せず自分の体に合った方法をまずは考えてみませんか？ 【内容】 ●体組成測定 現状の自分の体を把握し、２０１６年を振り返り改めて目標を立てます！ ●体脂肪を減らすトレーニング がむしゃらにトレーニングをするのも良いです！が今回はせっかくなので「くびれ」を作るエクササイズ「お尻」を引き上げるエクササイズを行います！ ●コアトレーニング テレビなどで見る「体幹トレーニング」や「コアトレーニング」を行います！ 実は体を引き締めるのに効果大！さらに自分の苦手なポイントも明確に！ ●実際に痩せていったお客様の例 具体的にどのように痩せていったか、どのように維持しているのかをご紹介させてもらいます＾ 2017年の始めに改めて一緒にダイエットをスタートしましょう♪ 【日時】 １月１９日（木）１１：００～１２：００ 　 【料金】 1,080円（税込） 【定員】 １０名様 【持ち物】 ペン、運動できる服装（なくてもできる程度の運動ではあります） 【担当】 川本陽一 　現在パーソナルトレーニング、専門学校の講師、指導者向けセミナー講師として活動しています。自分に合ったトレーニングで早く効果を出す方法を知りたい方は、是非一度ご参加ください＾＾ 〈保有資格〉 〇日本ストレングス＆コンディショニング協会公認パーソナルトレーナー 〇日本コアコンディショニング協会認定マスタートレーナー ///////////////////// ● お申し込み ///////////////////// 1 電話で申し込み 082-942-0900 2 フォームでの申し込み https://ws.formzu.net/fgen/S38428404/ ※2～3日ほどでご返信いたします。 ※返信がない場合は、メールがうまく届いて 　いない場合がありますので、お電話でご連絡ください。 ////////////////// 《会場・問い合わせ先》 　 〒730-0805 広島市中区十日市町2-7-18 シティーパークSANKO2　4階 「姿勢とコアの専門店 コンデショニングスタジオ　コア×コア」 　 082-942-0900 ✉event@cs-corecore.com 　 ////////////////// ● 備考 ////////////////// ・託児や授乳室はございませんが、 　お子様を連れてきていただくことも結構です。 ※授乳時は更衣室をご利用いただけます。 ・駐車場はございませんので 　近隣のパーキングを 　ご利用いただくか交通機関をご利用ください。 //////////////////