ゆるヨガ・アロマヨガ（投稿ID : 1qkxsw）

ゆるゆるなヨガサークルです。 ・会場代500円+お気持ち円（金額自由のドネーション） ・週末月イチ程度 ・広島市中区もしくは西区の公民館にて。 お互い無理はしません。ご自分のペースでゆるゆるとやるヨガです。 そもそもヨガって何？という方は、ストレッチのような健康体操をイメージしていただければ大丈夫です。 特に流派のこだわりや派閥や所属組織などもありません。 体が硬くても全く問題ありません。 上手にできなくても全く問題ありません。 無理せずゆったりとした気持ちで心の解放をしていく場です。 目をつぶって、自分の内側に入っていきます。 人と比べたりお隣の人を気にしたり恥ずかしがったりする暇はないので、 安心して、頭を空っぽにしてご自分の呼吸に集中してください。 私は一応インストラクター資格を取得していますが、 教室というよりサークル感覚です。 教えるというより一緒に作り上げていきたいと思っています。 楽しみながらリラックスする場にしましょう。 高齢者大歓迎。 女性専用、男性専用クラス開催検討中。 ヨガマットがなければバスタオルを持ってきてください。 ラジオ体操のような感覚で来られても大丈夫です。 無理なく長く続けられるよう、あらゆる面でゆるく設定しています。 普段のストレス解消に、 肩こりや腰痛の緩和に 、 一瞬だけでも少しでも、手助けになれたらいいですね。 ご希望に応じて、 瞑想系、リラックス系から、 アシュタンガなどの強度の高いものまで、応じます。 一緒に場を作り上げていきましょう。 開催日時の確定について： 公民館へはまだグループ登録をしていないので、「個人利用」として使用しています。 「個人利用」の場合、お部屋の確保決定が開催日「当日」にしかできません。 候補日と時間を予め参加者の方にご連絡しておいて、当日の朝、私がお部屋の確保をし、参加者の方にご連絡するという方法を取っています。 （固定参加メンバーの数が増えてグループ登録できるくらいになったら、方法を変更するかもしれません。）