【ウォーキングOK】初心者向けランニング講座 （投稿ID : lssey）

新型コロナウイルスの影響で太ってしまった？（←私（笑））
自粛生活で人とコミュニケーション不足になっている？
運動不足を解消したい？ランニング始めてみたいけど、1人じゃなかなか…
ぜひ一緒に走りましょう！

●ランニングに興味がある
●体を動かすことが好き
●なかなか体を動かす機会がない
●友達を作りたい
●新しいことにチャレンジしたい
などなど、どんな方でもお気軽に参加してください！！
ウォーキングからでもOKです🎵

当日は3～5㎞を走る予定です（自分のレベルに合わせてでOK）
ランニングについての基礎知識・シューズの選び方などなど、フルマラソン完走経験者が優しくご指導いたします（笑）
余談で、少し健康のこと・栄養についてもお話しします。
※あくまで初心者向けです、サブ4などのエリートランナーを対象とした講座ではありません。もちろん走りたい人は歓迎します♪

参加希望の方はメッセージにお名前、性別、年齢を記載の上送ってください！

日時：12月19日(土)10：00～12:00頃
集合場所：上野学園ホール入口辺り
定員：10名程度
参加費：100円
※当日はマスク着用のうえ、動きやすい服装・シューズでご参加ください。