ピラティスで身体をメンテナンス （投稿ID : 1dfafv）

皆さま初めまして✨
ピラティスインストラクターのTomomiです☺️


？こんなお悩みありませんか？


▶︎姿勢が悪いとよく言われる
▶︎最近、後ろ姿を見てハッとした
▶︎デスクワークで運動不足
▶︎激しい運動は苦手
▶︎首、肩周りが重い
▶︎気分がもやもやする


ピラティスを行うことで
自分の身体のクセに気づき、姿勢改善、
自律神経も整い、身体も心も整える効果が
あります😊


大人数が苦手な方も少人数クラスなので
安心してご参加下さい✨


一緒にお悩みを改善していきましょう🌷


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🕰️日時　　11/28(木)10:30〜11:30
🏡場所　かんなべ市民交流センター　　　　　
　　　　　の児童室
✏️料金　　2000円



🧘‍♀️限定5名の少人数クラスです🧘‍♀️




【持ち物】
ヨガマット
飲み物
必要であればタオル


〜レッスンの流れ〜
・呼吸の説明
・骨盤の位置の説明
・レッスン



レッスン後色んなお話ができればなと
思っています☺️




動きやすい服装でお越しください👔
お子様連れでもOKです🙆‍♀️
敷地内に無料駐車場あります🚗



※お医者様から運動を禁止されていない方がレッスン受講対象となります

🚨申し込み締め切りは11/20(水)までとさせていただきます🚨



たくさんの方のご参加お待ちしております♡