ヨガ🧘‍♀️ （投稿ID : 1be8gj）

ヨガ🧘‍♀️しませんか？😌🌸

参加希望の方はぜひメッセージ下さい！

【日時】2025年5月25日（日）
　　　　10時〜12時

【場所】西広島駅コイプレイス

【持参物】ヨガマット、タオル、水分

【参加費】1,000円

＊詳細知りたい方はメッセージ下さい🙇‍♀️

＊初心者🔰でも大歓迎

＊男女問わず　参加者20代〜30代多い

＊ヨガ🧘‍♂️前後に漢方茶🍵、お菓子🍪
を用意させて頂きます。

＊アロマオイルございます。


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⚪︎過去　　ヨガ🧘‍♀️活動実績🌸

【活動場所】
場所:青少年センター
時間:10:30〜12:00

【活動詳細】
今回の参加人数は8人でした🙇🏻‍♀️
（男性5人、女性3人）🌻*.ﾟ

最初に姿勢を整え、肩の力を
抜きアロマオイルをつけてもらい、
リラックス😌した状態から
瞑想🧘‍♀️しました。
その後足をほぐしリンパを流し
簡単なストレッチをした後、
骨盤調整ヨガを中心に身体を動かしました。
足の裏側や股関節など
普段動かさない筋肉をほぐすことで、
身体が柔らかくなったと思います☺️💐
最後のお休みのポーズでは
波の音楽🌊を聴きながら
ぐっすりと休みました。

ヨガの前後に身体を温め
よりほぐしてもらうため漢方茶🍵
も提供しています！
男女問わず、ご参加お待ちしております☺️🍉

10:30〜10:45歓談、漢方茶🍵
10:45～ヨガ🧘‍♀️
11:30〜漢方茶🍵
1145〜12:00片づけ
12:00解散