わらべうた産後ダンス体験会 （投稿ID : 6e5ht）

💛わらべうた産後ダンス体験会💛


産後の骨盤ケアしていますか？
子供がいるから、骨盤ケアに行けない、出来てない。
そういう方沢山いらっしゃいます。私もそうでした。



わらべうた産後ダンスは、
赤ちゃんを抱っこしながら行うので、赤ちゃんと一緒(*^^*)

わらべうたに合わせて楽しく体を動かし、緩んだ骨盤を元に戻す筋力をつける産後のママの為のダンスです。

わらべうたを口ずさみながら、有酸素運動をすると、脂肪も燃焼し、産後の体力作りダイエットにも最適。



こんな方におすすめ💛
◆産後の緩んだ骨盤を元に戻したい
◆骨盤ベルトでは効果がなかった
◆体を動かしてストレス発散したい
◆赤ちゃんの寝かし付けに困っている
◆ママさんと交流したい
◆子供連れて参加したい


新米インストラクターなので、特別価格で体験会します。少人数で丁寧に指導します(*^^*)
赤ちゃんと一緒に楽しく運動しましょう💛


日にち　6月10日(土)
時間　　11時～(最長14時)
　　　　(産後ダンス1時間程)
　　　　希望者はお昼ご飯を
　　　　ご持参ください。
　　　　産後ダンスの後、まったりご飯を
　　　　食べながら、お話タイム。　
参加費　500円
場所　　講師自宅
　　　　(詳細はメッセージにて
　　　　お伝えします。)
持ち物　抱っこ紐、ママの飲み物、着替え、
　　　　タオル、
　　　　赤ちゃんの飲み物、着替え
　　　　オムツ等、(希望者:お昼ご飯)
残席　　4
予約　　要

参加ご希望の方は、メッセージください(*^^*)

◌Lazuli BOX◌
～赤ちゃん、子供との素敵なひととき
パパもママも子育てが楽しくなる
ゆとりサロン～


わらべうた産後ダンスインストラクター
Lazuli BOX代表
あらきりさこ