最近筋トレしながら食生活を一変してガチでダイエットしてます。もし詳しい方いたら相談に乗っていただけませんか？食生活で今の栄養のバランスと量が良いのかよくわかりません。毎日筋トレしてちゃんと休息日もとって色々考えてはいます。
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