ふだん仕事をしており、在宅勤務も増え、運動不足を痛感しています。かといって毎日定時にウォーキングをする余裕もないです。週1とか隔週1回とか場合によっては月1回程度でかまわないので、三原市内や時間があるときは尾道市あたりまで足を延ばして、お天気が良い週末などにお散歩できるお友達を募集しています。歩くのはあまり早くないですし、体力もそんなに自信はありません。ゆっくりと季節や風景を味わいながら、無理のない範囲で小一時間程度、歩くといいましょうか。軽い運動とリラックス、体ほぐしや気分転換を目標にした散歩のイメージです。
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