お仕事においてメンタルを健全に保つために （投稿ID : d31k6）

はじめまして！

ご覧いただきありがとうございます。

あなたは「仕事・メンタル」というワードを聞いて何を思い浮かべますか？

あまり明るいイメージを持つ方は少ないかと思います。

どうしても「鬱」だったり「ストレス」などのワードが出てきてしまいますよね。

仕事をしていく上でどうしても気に病んでしまうようなことがあるかと思います。

そしてそれをうまく発散できる人もいれば溜め込んでしまうような方もいるかと思います。

ただ本当に溜め込んでもいいことなんて何一つありません。

それが重症になると「鬱」と診断される状態になってしまいます。

けどどうやって発散すればいいか分からないですよね。

私は人に話すのが一番だと思っています。

自分で処理できないなら誰かに頼る。

それでいいと思っています。

ここまで読んで少しでも気になっていただけたら、お気軽に連絡いただければと思います。