ヨガ教室（投稿ID : 69sc5）

アイアンガーヨガスタイルをベースにしたハタヨガの教室です。スタミナを増進させ、体の歪みを正していくことに重きをおいています。アイアンガーヨガスタイルは、プロップスといわれる補助道具を使用しますので、初心者の方、年配の方、体が硬い方でも安心してご参加いただけます。また、当教室では、ヨガのアサナ（ポーズ）の効果を大切にしています。体格を改善する、内臓を整える、精神を強くするなどの様々な効果を感じることができます。（医療ではありませんし、個人によって差はあります）少人数制なので、一人一人丁寧に指導していきます。