初心者さん大歓迎!気軽に学べる 自分でできる小顔整体セルフケア講座 開催のお知らせ　12/23（投稿ID : 1loqcr）

「最近、顔のむくみが取れにくい」 「フェイスラインがぼやけてきた気がする」 「写真を撮ると、以前より疲れて見える」 そんなお悩みを抱えている方に向けて、このたび【自分でできる小顔整体セルフケア講座】を開催いたします。 小顔ケアというと「エステや美容クリニックに行くもの」というイメージをお持ちの方も多いかもしれません。しかし、顔のむくみやたるみ、ゆがみの多くは、日常のクセや筋肉の使い方に大きく関係しています。ちょっとしたセルフケアを習慣にするだけで、スッキリとしたフェイスラインを取り戻すことは十分に可能です。 今回の講座では、整体歴18年の経験を活かし、初心者の方でも安心して実践できる「小顔セルフケア」をお伝えします。特別な道具は必要なく、ご自宅ですぐに取り入れられるシンプルな方法ばかりです。 講座の内容は以下の通りです。 顔のむくみ・たるみが起こる仕組みをわかりやすく解説 日常のクセからくる顔のゆがみチェック やさしくできるフェイスラインのセルフマッサージ 首肩の緊張をゆるめて顔をスッキリさせるストレッチ 毎日5分で続けられる小顔整体セルフケア法 難しいテクニックは一切なし。「これならできる！」と思える内容に絞っているので、整体やセルフケアの経験がない方も安心してご参加いただけます。少人数での開催ですので、動きや手の当て方をその場で確認しながら学べるのも魅力です。 講座終了後には「顔が軽くなった」「目が開きやすい」「鏡を見るのが楽しみになった」という実感を持っていただけるはずです。継続することで、フェイスラインが引き締まり、自然と表情が明るくなります。 美容に関心のある方はもちろん、「整体に興味はあるけれど、まずは自分でできることから始めたい」という方にもぴったりです。この機会に、日々の生活に取り入れられるセルフケアを学んでみませんか？ 定員；3名 参加費：1万円（当日集金します） 用意するもの：ヨガマット（ない場合はバスタオルとお貸しします。無料） 申し込み：直接メッセージをください 《 キャンセル規定 》 ご参加いただけなくなった場合は、分かり次第必ずご連絡ください。お手数ですがご協力お願いいたします。 《 お問い合わせ 》 田端整体院 TEL：090-9398-22221 https://www.tabataseitai.com/