🌺　フラダンス で体幹を鍛えよう　🌺（投稿ID : 17hehj）

お正月🎍はいかがお過ごしでしたか？ お餅やおせちなど食べ過ぎて⭕️キロ太った！！ などありませんか？ 私も気をつけないとすぐに体に脂肪が溜まってしまうので💦 体幹を意識しながらダンスをしています。 フラダンス はお腹、背中、太ももなどなどたくさんの筋肉を使うので思っている以上に体が鍛えられるんです😊 基本姿勢、ステップをゆっくりすすめていきます。 なので、初めての方にもオススメです。 よかったら一度体験にお越しください。 体験日 　　1月17日　水曜日　　10:30〜11:30 ＊パウスカート貸し出しあります ＊要予約 日時等、ご希望ありましたらなるべく考慮します お気軽にお声掛けください 場所 　　コスメ・ニスト千代田町プラザ 　群馬県邑楽郡千代田町大字赤岩1701-1 お問い合わせ ✉️ hula.lealea@ymail.ne.jp マナオラナインストラクター　Kaori