高崎初上陸のポップピラティス、フローピラティスのクラスです！ズンバもやってます！（投稿ID : 14s1b0）
更新2023年10月14日 00:13
作成2023年9月27日 20:40
目的やお好みに合わせて、レッスンをお楽しみいただけます。 【ポップピラティス】 アップテンポな音楽に合わせて動くピラティスプログラム。体幹を中心に、全身をしっかりトレーニングできるので、メリハリのあるボディを目指したい方におすすめです。 【フローピラティス】 スローテンポな音楽に合わせて動くピラティスプログラム。『動く瞑想』とも呼ばれていて、インナーマッスルのトレーニングはもちろん、ストレッチや心のリフレッシュにも高い効果があります。普段忙しく、ゆったりした自分時間を求める方におすすめです。 【ズンバ】 とにかく楽しく踊る事を目的としています。 コアを使う振り付けが多いので、楽しく踊ってストレスを発散しながら、くびれも手に入れちゃいましょう！ 月木土 9:45 金 19:00 アートスクールビル 高崎市江木町1501-2 火 9:45 スタジオビエンナ 高崎市上大類町748-1 火 19:00 ブレスユー 高崎市南大類町710-5 【お問い合わせ】 mgmpop37@gmail.com https://lit.link/mgmpop しのざき
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