高崎初上陸のポップピラティス、フローピラティスのクラスです！ズンバもやってます！（投稿ID : 14s1b0）

目的やお好みに合わせて、レッスンをお楽しみいただけます。 【ポップピラティス】 アップテンポな音楽に合わせて動くピラティスプログラム。体幹を中心に、全身をしっかりトレーニングできるので、メリハリのあるボディを目指したい方におすすめです。 【フローピラティス】 スローテンポな音楽に合わせて動くピラティスプログラム。『動く瞑想』とも呼ばれていて、インナーマッスルのトレーニングはもちろん、ストレッチや心のリフレッシュにも高い効果があります。普段忙しく、ゆったりした自分時間を求める方におすすめです。 【ズンバ】 とにかく楽しく踊る事を目的としています。 コアを使う振り付けが多いので、楽しく踊ってストレスを発散しながら、くびれも手に入れちゃいましょう！ 月木土　9:45 金　　　19:00 アートスクールビル　高崎市江木町1501-2 　火　　9:45 スタジオビエンナ　　高崎市上大類町748-1 　火　　19:00 ブレスユー　　　　　高崎市南大類町710-5 【お問い合わせ】 mgmpop37@gmail.com https://lit.link/mgmpop しのざき