📒まえトレReal雑談＃１７📒　　『灯油運びが楽になった！』の話 （投稿ID : 1dvamn）

今年も暖房が必要な時期になりましたね🌁⛄🌁
みなさんの家でも石油ストーブやファンヒーターを使われていると思いますが、となると必要になって来るのが灯油を運ぶ作業ですよね😅
灯油缶は1つ約18Lですので、満タンにすると容器も含めて約15kgになります。
場合によっては複数個運ぶ訳ですからそこそこの力仕事となる訳です。
男性でも重く感じる訳ですから尚更女性には重労働ですよね💨

そんな灯油運びですが、今日叔母がジムに来た際に嬉しい報告をしてくれました。
「昨日、灯油を買って来て車から物置小屋まで運んだんだけど、いつもなら途中で一旦下ろして休むんだけどさ、昨日は運び終わった後に気付いたんだけど一度も休まずに運ぶ事が出来たんだよね」
と、いう事でした。

70代の叔母は週三回ジムに来て“リアル筋力マシン”でトレーニングを行っています。
別に筋肉ムキムキになったから灯油缶が運べた訳ではありません。
現に筋肉ムキムキになどなってませんので✋😅💨
“リアル筋力マシン”によるトレーニングよって『筋力』を効率良く発揮出来るようになった結果、自分でも気付かぬうちに灯油缶を楽に運べるようになっていた訳です。

『筋トレ』とは今までよりも日常生活動作が楽になる為の手段です。
サプリメントや薬に頼らずとも正しいトレーニングを行えば必ず誰でも筋力は上げられます。
そうやって向上した筋力を日常生活に活かしたりスポーツ競技に活かしたりする訳ですね☝️😉✨

これからが寒さ本番ですが、体調を崩さずに、筋力を落とさずに、この寒い時期をみなさんで乗り越えましょう⤴️✨😆



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