【まえトレReal日記】中学生会員さんがついに覚醒！ （投稿ID : 1bf66x）

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今年の5月中旬にジムに入会した中学二年のS君、部活動とは別にクラブチームにも所属してバスケットボールに取り組んでいるスポーツ少年です。

S君は姿勢改善（骨盤後傾による猫背）とバスケのパフォーマンスアップ目的でジムに入会し、週１～２回のペースでトレーニングを続けて来ました。

これまでのS君は現役スポーツ選手ではあるものの、正しい体の使い方を出来ない状態にありました。
ジムのリアル筋力マシンでトレーニングしても下半身に力が入らず腰砕けの状態になってしまったり、正しい動作手順で体を動作出来なかったりという状態が続いていて、トレーニング効果を上手く得られない状態が続いていたのです。
このままではS君のみならず大人でもトレーニングそのものが嫌になってしまう恐れが十分ありましたが、私は必ずやS君は大化けすると感じておりました。

そして、ついにS君が大化けする日が突然やって来たのです！

私がS君のトレーニング中の動作を見ていた際に腹筋の力みが足りない（というより一切出来ていない）という事に気付き、「S君、下半身のトレーニングを行う時には必ず腹筋を固めた状態で動作してみて」とアドバイスをさせてもらいました。
その直後、S君は別人になったかのようにトレーニング中の姿勢崩れが大幅に改善されたのです！
姿勢崩れが改善された事でしっかりと下半身に力が入るようになり、トレーニング動作をしっかりと頑張れるようになりました。

さらに！

先日まで腰砕け状態となってしまって10kgの負荷でさえ全く支えられない状態だった『腰楽訓』（デッドリフトの動作から体を後方に反らすトレーニング）が、今回は急に20kgで行えるようになり、さらには続けて25kgでも楽々行えました！
リアル筋力マシン『腰楽訓』の最高重量は27.5kgである為、残りはプレート1枚分（2.5kg）のみとなり、S君は自ら最高重量の27.5kgにチャレンジしました。

その結果・・・

S君は見事に最高重量の27.5kgにて正しい動作でトレーニングする事が出来たのです！
この結果にはS君本人も驚きと喜びを感じておられました。
これまで重くてキツくて苦しいトレーニングだったはずの『腰楽訓』が、軽くて楽で気持ち良いトレーニングに変わったのです！
これはS君の体が正しく効率の良い動作、つまりは体本来の動作を取り戻せたのです。
正しい動作でトレーニングが出来るようになった事で姿勢も大幅に改善されました。

今度の日曜日（7/21）にバスケの試合があるとの事でしたので、カラダ改善が何とかギリギリ間に合った感じです。
来たるバスケの試合では、S君の現時点における最高のパフォーマンスが発揮出来るように期待したいですね🤗


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