脚が弱ってきてるなあと実感するお年頃になり、1ヶ月前位から歩き始めました。マルちゃんら辺や田んぼ地帯を2時間位ぐるっと歩いてます。お互いあまり詮索せず軽い会話で歩ければ理想的です。当初より歩く距離がだいぶ増えてきましたので、途中で合流や解散でも構いません。時間帯はだいたい15時位~17時位筋トレも少しやっていて、もうすでに何Kgかは痩せてきたと思うので、一緒にダイエットもしましょう!
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