群馬で"心が軽くなる仲間"とつながりたい｜瞑想＆いつかリトリートも （投稿ID : 1l2k3t）

🌿群馬で"心が軽くなる仲間"とつながりたい｜瞑想＆いつかリトリートも🧘‍♀️✨

はじめまして！
前橋市を拠点に、心と頭を整える MAX瞑想™の会 をゆるりと開催しています😊

「ちゃんと瞑想しなきゃ」ではなく
気負わず、やさしく、自分に戻っていく時間 を、一緒につくれる仲間を探しています🪷

✨こんな方、ぜひ✨

✔ 最近ちょっと疲れてるけど、頑張りすぎちゃう
✔ 心をゆるめたい / 整えたい
✔ 一緒に深呼吸できる仲間がほしい
✔ いつか森とか湖とかでリトリートしてみたい
✔ "何をするか"より "誰と過ごすか" を大事にしたい

🧘‍♀️こんな空気感です

・いい人ぶらなくてOK
・語りすぎなくてOK
・沈黙もここちいい
・泣いても笑ってもOK
・評価ゼロの安心空間

まずは “一緒に座るところから” 始めましょう🍃
みんな、肩に力入りすぎ。もっとリラックスしよう☺

2026年2月に参加された方々のご感想
・常連OLさんの翌日のLINE
「昨日は、とてもスッキリして、よく眠れましたー(emoji)」
・30才　会社員男性
「前回初参加して、自宅でも瞑想しようと思ったけど集中できなかったっす」
「自宅以外だと集中できますね」
・初瞑想された70代女性
「空っぽになって、落ち着いて何にも感じない♪」⇒すごくリラックスできたようです。

そうなんです、自宅で瞑想すると気が散ります～いつもとは違う場所だと結構集中できます！

🌙直近の瞑想会

📍 群馬総社駅から歩いて3分　Pあり
■　5/20（水）18：00～19：30（残席1）
参加費：1,000円+会場使用料200円（現地にてお支払い）


初心者・未経験さん大歓迎🙆‍♀️
誘導がありますので安心して委ねてください✨


🌱これからやってみたいこと

☕ お茶×瞑想のゆる会→ランチ会、時々開催
🌄 自然の中で朝瞑想→春には実現したい
♨ 温泉×瞑想→今年中？
🌲 いつか群馬で一緒にリトリート合宿 ←夢✨

「こんなのやりたい！」のアイデアも大歓迎です✨

💌まずはお気軽にメッセージを

・名前 or ニックネーム
・住んでる地域（だいたいでOK）
・瞑想の経験（あり/なしでOK）
・ひとことあればぜひ🌿

無理な勧誘はしません😊
いきなり参加が不安なら質問だけでも大丈夫です。

📌瞑想会参加ご希望の方は、こちらのお申込みフォームから
https://forms.gle/sf3UZt4PsRL9GVnZ8

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