📒まえトレReal雑談＃１📒　利き腕の話💪 （投稿ID : 1d8hlf）

皆さんは掃除機をどのように持って使用していますか？

私の家の掃除機は写真のようなキャニスター型の掃除機です。
私は“右利き”なので長年に渡り“右手”でノズル側を持って掃除機を使用してました。
ある時ふと感じたのは「あれ？普段から左手をあまり使ってないな・・・」と。
利き腕ではない方の腕力が弱い事は致し方ないのですが、それでも少しでも左右バランスを改善しようと思い、掃除機を使用する際は必ず“右手”で“本体”を持ち“左手”で“ノズル”を持って使用する事にしました。
（ちなみに掃除機本体を常に手に持って使用する理由はホースや本体で壁の角を傷付けない為です。本体を床に置いたまま使用してると曲がり角でホースの蛇腹で壁の角を削ってしまうんですよねぇ😖💦）

あれから約二年、当初は左手を使う事に違和感や動かしにくさがありましたが、今では何の違和感もなくスムーズに掃除機を掛ける事が出来ています。
そして、思い通りに左手を使えるようになった分、あくまでも私自身の感覚ですが左側の首から肩にかけて以前よりも格段に軽くなった感じがします。

日常生活の中で漠然と行っている動作や作業において、試しに左右の持ち手を替えて行ってみると如何に普段から利き腕ばかりに頼っているのかがよく分かります。
それと同時に、利き腕ではない方の腕や手はこれほどまでに思い通りに動かせなくなってしまっているものなのかという事にも気付かされます。
利き腕ではない方の腕や手を上手く使えるようになるという事は、つまりそれだけ脳の働きや神経伝達が改善＆発達したと言えます。
体が動かせるようになるという事は筋力発揮が為されているという事ですので、つまりはこれも立派な『筋トレ』なんですよね💪

日常生活の中でもホントにちょっとした工夫でお金も時間も掛けずに『筋トレ』って出来てしまうものなんです✨🤗