AC、生きづらい、複雑性PTSD的な症状に効果がありそうな本などの読書会 （投稿ID : 149nos）

マルトリートメントにより、
複雑性ptsd的な症状に長年苦しめられてきたアラフォーのおじさんです。
（症状。アトピー性皮膚炎、悪夢、自己卑下、自信ゼロ、過覚醒、解離など）

5年くらい向き合ってケアをして、少しマシになったので（今も大変ではありますが）
高崎市周辺で
実費だけみんなで負担する自助会的なものが作れればなぁと案を練っています。

AC、トラウマサバイバー当事者オンリーです。

今まで役に立った本などを月に1回、1時間程度読み合わせくらいから始められれば、セルフケアに良いかなぁと思ったのと、他の方と情報交換できればよさそう！とおもったので投稿してみました。
（自分に役に立った本、トラウマによる解離からの回復、消えたい、赤ずきんとオオカミのトラウマケア、「今ここ」神経系エクササイズなどなど）

場所は決めてませんが、高崎駅周辺でお茶して、公民館とか良さそうなとこを一緒に探して始めたいです。
というわけで気が向いたら運営もご一緒にお願いします。

被害当事者で何の資格もないのでケアもできません、
他人様をお世話するのにも全く向いておりません。
いかなる医療行為でもないことをご了承ください。
場所代等はすべてワリカンです。


あんまりこういう場がないので、ビビリですが思い切って当事者同士でささやかな支え合えになれば良いかなと思い、募集します。よろしくお願いします。


条件、
AC.トラウマサバイバー当事者のみ。
年齢、性別不問です。

基本は本を少しずつみんなで読む感じです。
フラバなどがひどかったりする方もいると思うので当日キャンセルもありの、行きたいときだけ来るような場にしたいです。

状況次第であくまでリアルベースですがオンラインをとりまぜるのもありかなと考えます。
安く借りれるスペースを見つけ次第、始めてみたいと考えています。社会貢献場所提供者様、スポンサー様も大歓迎。

個人情報は全て謎で良いかと思います。
完全匿名、どこかであったら知らないふりをルールにしようかなと。

⚠️できれば、資料として使用し、それぞれの方が気に入った本は買うという約束にすれば著者や権利者の方々への感謝の意も示せるかなと考えております。

基本は、つらいトラウマサバイブに役に立ちそうな本の読み合わせと（30分）きつい現実の中でこうやったら多少楽になったとかの情報交換（30分）なので、嘆き、愚痴などは多少はありですが今回の募集では趣旨にそぐわないのでご了承ください。



なんでもお気軽にお問い合わせ下さい。