心のお茶会（投稿ID : 1ssuem）

🌿 心の学校・リアルお茶会 自分の心を知り、本来の自分に戻る。 こんなこと、ありませんか？ ・相手の機嫌を優先して、 　自分の気持ちを後回しにしてしまう人 ・毎日やることに追われ、 　自分のことをつい後回しにしてしまう人 ・人のためには優しくなれるのに、 　自分の本音を言うと「わがままなんじゃないか」と 　思ってしまう人 ・こんなに頑張っているのに、 　誰も私のことを分かってくれない……と感じてしまう人 実は、これ、まさに昔の私です 自分が我慢していることにさえ氣づかず、 無意識のうちに自分の気持ちを抑えて、周りを 優先していました。 心の中にはモヤモヤや鬱憤が溜まっているのに、 なぜそうなるのかも分からない。 それでも、自分の氣持ちより周りを優先することが 当たり前になっていたんです。 そんな自分に氣づいたことをきっかけに、 自分自身の心と向き合うようになりました。 心理学や脳科学、仏教､宇宙の法則などを学んでいくと 自分でも氣づいていない感情や思い込みが、 自分の行動や人との関わり方に影響しているということ。 「どうして私は、いつも人を優先してしまうんだろう？」 「本当はどうしたかったんだろう？」 「私は、何を我慢していたんだろう？」 自分の心と向き合うことで、 今まで氣づかなかった自分の本音が、 少しずつ見えてくるようになりました。 そして、自分を責めるのではなく、 自分の氣持ちを理解してあげることの大切さを知りました。 🍀 心を優しくひも解いてみませんか？ 心の学校・リアルお茶会では、私自身の経験や学んできたことを交えながら、心の仕組みや感情について、みんなでゆっくりお話しします。 例えば…… ☘️ なぜ、相手の機嫌が気になってしまうの？ ☘️ なぜ、本当は嫌なのに断れないの？ ☘️ なぜ、自分の本音を言うと、わがままな気がしてしまうの？ ☘️ なぜ、頑張ってるのに幸せになれないの⁈ ☘️ 自分を大切にすることと、人を大切にすることは、どうしたら両立できるの？ そんな疑問を一緒に考えながら、 自分でも氣づいていなかった感情や思い込みに氣づき、 自分への理解を深めていく時間です。 誰かの正解に合わせるのではなく、 自分の気持ちも相手の気持ちも大切にする。 人の顔色や周りの評価に振り回されず、自分らしく生きる。 そして、正しいか間違っているかだけで判断するのではなく、違いを認め合い、心から愛と敬意をもって人と関われるようになる。 難しい勉強会ではありません。 無理に話す必要もありません。 お茶を飲みながら、 安心して自分の心と向き合い穏やかで笑顔になれる 「私、こんなふうに感じていたんだ」 「自分のことを、もう少し知ってみたい」 そんな小さな氣づきが 笑顔で自分らしく生きる第一歩になれたらうれしいです。 ⸻ ー 開催案内ー 📅 日時：11月15日（日）13:00〜14:30 📍 場所：岐阜羽島・カラフルタウン周辺の喫茶店 ※詳しい場所はお申し込み後にお伝えします。 👥 定員：5名程度 💰 参加費：500円 ☕ 飲食代は各自でご負担ください。 主催：ニーナ・ひとみ 　　　心の学校 自分の心を知ることから、本来の自分に戻る。 あなたと一緒にお話しできることを、楽しみにしています🍀