ヨガ始めてみませんか。（投稿ID : 8fyup）

　当教室は、最大人数６人までと少人数制なので、周りの目を気にすることなく、周りにあわせることもなく、ご自分のペースで始められます。身体の硬い方、ヨガは初めてという方、中高年の方を主な対象としてレッスンしています。ブランケットや、ベルト・ブリック等の補助道具、椅子や壁を利用して、ご自身の身体の状態にあわせて無理なく進めていきます。 また、身体が硬いのをなんとかしたい、体力をつけたい、肩こりや腰痛を軽減したい等のご要望に沿ってメニューを構成することもできますので、大人数でのレッスンより効果を実感していただきやすいと思います。 ご自分の身体に向き合って、セルフケアで快適な毎日を過ごしましょう。 まずは、体験コースからお試し下さい。詳しくは下記ブログにてご確認いただきご予約下さい。 http://blog.livedoor.jp/ukezuki2017-yoga/