筋トレしたい❗️ (投稿ID : 1a9tpj)

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更新2024年6月9日 18:25
作成2024年5月19日 09:24
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筋トレをしたいんですが、どうやっていいのか…
ジムにも入会しようかと思ってるんですがどこがいいのか…
そんな私を誰か助けてください❗️

場所は大垣近くだと助かります✨

地域
大垣市 - 錦町
JR東海道本線(岐阜~美濃赤坂・米原) - 大垣駅
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投稿者 りとママ
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    ありがとうございました

コメント

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20日前
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退会済みユーザー
24日前
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自重トレーニングなら自宅でもできます。自分の体を支えて負荷をかけるだけです。 腕立て伏せの体制で動かず耐えるだけでもいいですし、どこかにぶら下がるだけでもいいです。階段を上下していても運動になります
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