8月19日(日)19時半〜各務原市 稲羽コミュニティセンター遊戯室 料金 1,500円持ち物汗拭きタオルヨガマット又はバスタオル水分動きやすい服装予約制ですので、来たい方はご連絡下さい😊お友達同士、お子様連れ、男性もOKです🙆 ⚫︎基礎代謝UP、脂肪が燃焼、 ダイエット効果⚫︎体の歪み改善、バランス良く筋肉が強化され 姿勢が良くなる⚫︎骨盤底筋群が鍛えられ、尿漏れの予防⚫︎冷え性改善、基礎体温UP⚫︎肩凝り、腰痛の改善⚫︎腸の働きが良くなり、便秘解消、デトックス⚫︎自律神経が整い、イライラ解消、質の良い睡眠確保。⚫︎内臓、子宮が温められる→生理痛、生理不順の改善、 男女妊活力UP⚫︎次の日の目覚めが良い。カラダすっきり⚫︎子供と一緒にエクササイズできる⚫︎赤ちゃんの寝かしつけにもなる(生後1ヶ月からOK)
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