パーソナルヨガ開催してます。（投稿ID : 1ov6s9）

エアロビクスとヨガ合計45年指導してきた私が、あなたに合ったレッスンをいたします。 ここは気軽に通えるおうちサロンです。 体のかたい日も、元気な日も、そのままのあなたで大丈夫。 一緒に、やさしく体を整えていきましょう。 こんなあなたにピッタリです。 年齢が高いから不安 グループレッスンが苦手・嫌い 自分の体力や要望に合わせたレッスンをして欲しい 自分のペースに合わせてゆっくりやって欲しい 小さい子供がいるので、子供の機嫌を見ながらやりたい 柔軟性を上げたい。 効果のある筋トレをやってほしい 鍛えたい箇所がある （二の腕・体幹・お腹・お尻・骨盤底筋・脚など） 体で悩みがある （肩凝り・腰痛・膝痛・背中痛・骨盤の歪み・尿もれ・尿失禁・便秘など） 痩せたい・ダイエットしたい （お腹周りや二の腕を引き締めたい・お尻を鍛えてヒップアップしたい） 美脚になりたい・足痩せしたい 産後の体型戻し・骨盤ケアをして欲しい ボディメイクをしたい プライベート空間でヨガをしたい マンツーマン・パーソナルでじっくり指導を受けたい 自宅でこっそりキレイで健康になりたい コンテストにチャレンジしたい 「こんなレッスンをして欲しい！」という希望を叶えられるのも、 パーソナルレッスン（マンツーマン）の醍醐味です。 また、1対1だけではなく、ご夫婦(あなたのご自宅)でのセミプライベートレッスンも可能です。 まずはお気軽にご連絡ください。 ※すべて女性限定・マンツーマンレッスン ※運動が苦手な方、体力に不安のある方も大歓迎です ※無理な商品の販売や勧誘は一切ありません 1回60分お試し　　3,500円 1回90分　　　　　5,000円 3回チケット　　10,000円 5回チケット　　16,000円（おすすめ） くわしくは、↓ https://hk0y5.hp.peraichi.com/