ADEPT Conditioning Yogaヨガインストラクター TAKUMI保有資格：理学療法士、公認心理師、全米ヨガアライアンス200修了場所 薬院駅徒歩3分 minoriba薬院1丁目店場所の詳細は予約後のメールでお伝え致します。日時 毎週土曜日 16時から20時 16時〜 1名 18時〜 1名時間 90分料金 初回半額5000円 通常10000円当日の体調やご希望をお聞きし、状態に応じてストレッチやリラクゼーション、マッサージなどで筋肉の緊張をほぐし、リラックスします。その後ヨガを行い自律神経神経を整えていきます。ポーズ中の身体感覚に意識を向け、呼吸法や瞑想を行うなど運動量の少ないクラスです。身体の硬い方やご高齢の方も安心して参加いただけいます。健康維持、身体が硬いが無理なくヨガをしたい方、体力的に不安がある方、リラックスしたいなどヨガを楽しみながら一緒に身体とこころのケアをしましょう。ご希望あればホームページよりお問合せ下さい https://www.morotomi-yoga.com/
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