マインドフルネス‘’今、ここに意識を向けること‘’忙しい現代社会に生きる私達は、常に心が落ち着かず、思考があちらこちらに飛び回ってしまいがち… 気付けば、自分でなくいつもスマホと向き合っていませんか？自分と向き合い、自分を知ることで思いやりを持ち、人に優しくなり、自分の思考や感情のクセに気付くことができるようになります。身体を緩めながら深い呼吸でストレスを解放、心をスッキリさせ やる気、元気をチャージ！マインドフルにココロとカラダをストレッチすることで心身共にリフレッシュ！‘’今、この瞬間‘’ に戻り、自分本来の輝きを取り戻しましょう♪随時開催中☆お問い合わせお気軽に♪福岡 ゲーヒーズで検索◎笑み(ゲヒ子)初心者向けズンバインストラクターNESTAメンタルフィットネストレーナーからだほぐしインストラクター https://www.facebook.com/eGZumba
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良い taka
とても個性の強い人たちが多く恥ずかしがってる暇が有りませんでした☺️また、...
良い 退会済みユーザー
丁寧に対応して頂いてありがとうございました。機会があれば、またよろしくお願...
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