出張指導【武術を活かした身体作り教室】（投稿ID : 1lygda）

武術を活かした身体作り教室 武術の動きで、無理なく整う身体づくり こんな教室です 伝統武術の考え方を取り入れた、 ゆっくり・やさしく・安全第一の身体作り教室です。 体力に自信がない方、運動が久しぶりの方、 シニアの方や障がいのある方も、 お一人おひとりの状態に合わせて指導します。 教室の特長 武術の身体操作を活用 立ち方・歩き方・重心移動など、日常動作を楽にする動きを学びます。 少人数・個別対応 1名〜10名までの少人数制。周囲を気にせず安心して参加できます。 出張指導・屋外指導OK ご自宅だけでなく、公園・広場など屋外での指導も可能です。 北九州市近郊 出張費無料 指導内容 武術をもとにしたやさしい全身運動 椅子を使った運動・バランス練習 ケトルベルを使った安全な筋力運動 無理のない範囲でのミット運動 ※ 運動強度は体調に合わせて調整します。 教室概要 【安心・明確な料金設定】 🟦 1回 90分／出張指導 🟦 2名ごとに 5,000円 🟦 最大10名まで対応 1〜2名：5,000円 3〜4名：10,000円 5〜6名：15,000円 7〜8名：20,000円 9〜10名：25,000円 ※ 少人数でもグループでも、内容は安全第一で調整します。 ※ まずは相談だけでもOKです。お気軽にご連絡ください。 人数：1名〜最大10名まで 場所：ご自宅・屋外（公園など） ※ キックミット・ケトルベル等の器具はすべて当方が持参します。 自治会・サークル向け歓迎 地域の体操会・健康づくり・シニアサークルなど、 自治会・各種サークルでのご依頼も歓迎しています。 こんな方におすすめ シニアの方 運動初心者・体力に不安のある方 障がいがあり運動に迷いがある方 大人数の教室が苦手な方 人数別・おすすめ利用例 1〜2名：ご夫婦・親子・個別サポート 3〜5名：ご家族・友人同士の健康づくり 6〜10名：自治会体操・地域サークル・屋外体操会 お問い合わせ・お申込み まずはお気軽にご相談ください。 TEL：090-8401-0792 Email：kuyukai.kokura@gmail.com