【武術を活かした身体作り】出張教室（投稿ID : 1lygda）

武術を活かした身体作り教室 武術の動きで、無理なく整う身体作り こんな教室です 伝統武術の考え方を取り入れた、 ゆっくり・やさしく・安全第一の身体作り教室です。 体力に自信がない方、運動が久しぶりの方、 シニアの方や障がいのある方も、 お一人おひとりの状態に合わせて指導します。 教室の特長 武術の身体操作を活用 立ち方・歩き方・重心移動など、日常動作を楽にする動きを学びます。 少人数・個別対応 1名〜5名までの少人数制。周囲を気にせず安心して参加できます。 出張指導・屋外指導OK ご自宅だけでなく、公園・広場など屋外での指導も可能です。 北九州市近郊 出張費無料 指導内容 武術をもとにしたやさしい全身運動 ケトルベルを使った安全な筋力運動 無理のない範囲でのミット運動 ※ 運動強度は体調に合わせて調整します。 教室概要 【安心・明確な料金設定】 🟦 1回 60分／出張指導 🟦 1グループ　5,000円 🟦 最大5名まで対応 ※ 少人数でも内容は安全第一で調整します。 ※ まずは相談だけでもOKです。お気軽にご連絡ください。 人数：1名〜最大5名まで 場所：公共施設、ご自宅、屋外（公園など） ※ キックミット・ケトルベル等の器具はすべて当方が持参します。 こんな方におすすめ シニアの方 運動初心者・体力に不安のある方 障がいがあり運動に迷いがある方 大人数の教室が苦手な方 お問い合わせ・お申込み まずはお気軽にご相談ください。 TEL：090-8401-0792 Email：kuyukai.kokura@gmail.com #武術　#武道　#空手　#格闘技　#トレーニング #ケトルベル　#有酸素運動　#フィットネス