武術×トレーニング パーソナル教室（投稿ID : yv0cz）

体力・年齢・経験不問／初心者歓迎 武術の身体操作をベースに、無理なく・安全に・続けられるトレーニングを完全個別で指導します。 空手・合気武道・護身術・ケトルベルトレーニングなど、 ご希望と体力レベルを丁寧に確認したうえで、あなたに合ったメニューを提供します。 【こんな方におすすめ】 ・体力に自信がない ・運動が久しぶり／初心者 ・シニアの方 ・障がいがあり、運動に不安がある ・大人数の教室が苦手 ・実用的な身体の使い方を学びたい　 ・自分の競技に活かしたい　など ※一人ひとりの状態に合わせて指導しますので、安心してご相談ください。 教室の特長 ◆ 武術の身体操作を活用 立ち方・歩き方・重心移動など、 日常生活がラクになる身体の使い方を身につけます。 周囲を気にせず、自分のペースで参加できます。 指導内容（一例） ・武術をもとにしたやさしい全身運動 ・器具を使った安全な筋力トレーニング ・無理のない範囲でのミット運動 ※運動強度は体調・体力に合わせて調整します。 料金案内（安心・明確） 【パーソナル指導】 ・Monthly会員：5,000円／月4回 ・Day会員：3,000円／1回 　体験説明　: 無料 🕘 09:00〜21:00 　　湯川本部にて指導します。 ※日時は毎回ご相談のうえ決定します。 お問い合わせ・お申込み まずは相談だけでもOKです。 お気軽にご連絡ください。 📞 TEL：090-8401-0792 ✉️ Email：kuyukai.kokura@gmail.com 　　HP : https://kuyukaikokura.wixsite.com/website 　　インスタからもお待ちしております。 #武術 #武道 #空手 #護身術 #トレーニング #ケトルベル #フィットネス #シニア運動 #初心者歓迎 #出張指導#障がい者運動